维生素d一天要补多少单位

若安好维生素：维生素d一天要补多少单位

维生素d的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和季节等因素。以下是一些常见的建议：

若安好维生素：维生素d一天要补多少单位一、 婴幼儿（0-12个月）：约400-600国际单位（iu）/日。

若安好维生素：维生素d一天要补多少单位二、 儿童（1-18岁）：约600-1000 iu/日。

若安好维生素：维生素d一天要补多少单位三、 青少年和成年人（19-70岁）：约600-800 iu/日。

若安好维生素：维生素d一天要补多少单位四、 老年人（70岁以上）：可能需要更多，可达1000-2000 iu/日。

然而，这仅是指导性建议，实际需求可能因个体差异而异。如果你有特定的健康状况，如骨质疏松、孕妇、哺乳期妇女或接受特定药物治疗，可能需要医生的建议来确定适当的维生素d补充量。在补充维生素d时，最好遵循医生或营养师的指导，避免过量摄入，因为过量也可能导致不良反应。

刚刚有人购买了：

浏览“维生素d一天要补多少单位”的人还阅读了

缺维生素b2吃维生素b族可以吗

桥本氏甲状腺炎吃维生素d有用吗

维生素类b类可治疗什么病

维生素b族与维生素c的区别

维生素d参考值多少正常范围

维生素c保健品的正确吃法和用量

小孩维生素c一天用量多少合适

可以空腹吃维生素ad吗

与本文相关的文章

孩子吃维生素d什么牌子的好

维生素a补到几个月

维生素a是补充什么的食物

小孩脚臭是缺少什么维生素

孕早期需要补充维生素e吗

钙尔奇是钙还是维生素d

含有维生素a的有哪些水果

复合维生素b片饭前吃还是饭后吃好

多大年龄适合吃维生素b族

维生素a吃多了有什么症状

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：孕早期需要补充维生素e吗

下一篇：钙尔奇是钙还是维生素d