儿童维生素a摄入安全量
若安好维生素：儿童维生素a摄入安全量
维生素A对儿童的视力、免疫系统和细胞生长至关重要。确保儿童获得足够的维生素A对于他们的健康成长非常重要。根据世界卫生组织（WHO）和其他健康机构的建议，儿童每日推荐的维生素A摄入量如下：
若安好维生素：儿童维生素a摄入安全量一、 6个月以下婴儿：400微克视黄醇当量（RE）
若安好维生素：儿童维生素a摄入安全量二、 6个月至1岁婴儿：500微克RE
若安好维生素：儿童维生素a摄入安全量三、 1岁至3岁儿童：300微克RE
若安好维生素：儿童维生素a摄入安全量四、 4岁至6岁儿童：400微克RE
若安好维生素：儿童维生素a摄入安全量五、 7岁至10岁儿童：500微克RE
需要注意的是，“安全摄入量”指的是在一定范围内既不会因为摄入不足而影响健康，也不会因为过量摄入而导致中毒症状的摄入范围。对于维生素A来说，过量摄入可能导致急性或慢性毒性反应。
急性毒性通常与单次大量摄入有关，而慢性毒性则与长期摄入过量有关。长期过量摄入维生素A可能会导致头痛、皮肤问题、肝损伤等问题，甚至可能会影响骨骼发育。
因此，在给儿童补充维生素A时，应该遵循医生或营养师的指导，确保其摄入量处于安全范围内。通过均衡饮食来获取所需的维生素A是一个较为理想的方式，富含维生素A的食物包括动物肝脏、奶制品、鸡蛋以及一些橙黄色蔬菜和水果（如胡萝卜、南瓜、甜薯等），这些食物中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：520丸 x 1盒-金奥力维康钙维生素D软胶囊300粒成人中老年无糖碳酸钙正品补钙片
维生素测评：最近欲望比较大，身体面色憔悴黑眼圈很重，吃完这个第二天就感觉气色改善了很多，感觉很有用，希望长期吃效果会更好，效果很不错，希望店家保持
维生素买家：a**0
维生素套餐：红色-21金维他3阶中老年女性复合多种维生素56片补钙片VCVE
维生素测评：胶囊不是很大，女儿接受度良好，没有异味，看成分表补充的挺多，日期也比较久
维生素买家：小**气
维生素套餐：本品1盒-Elexir针叶樱桃vc天然缓释维生素c进口成人儿童槲皮素无糖500mg
维生素测评：黏糊糊的，孩子不爱吃啊
维生素买家：楚**格
维生素套餐：1瓶200片 高含量 吸收好-jamieson健美生维生素c咀嚼片维c儿童成人vc美白含片 25年5月到期
维生素测评：抗腿抽筋的钙片收到啦，买了三瓶，看着不错给老人买的，老人容易骨质疏松吃了它一口气爬五楼不费劲。
维生素买家：清**光
维生素套餐：男性复合维生素48粒盒-Jamieson健美生维生素c咀嚼片橙味正品儿童成人vC片120粒
维生素测评：感觉有效果精神状态也比原来好了！有机的吃着放心。
浏览“儿童维生素a摄入安全量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女人睡前吃一粒维生素eiy
下一篇：维生素c治皮肤痒吗
