儿童维生素a摄入安全量
若安好维生素:儿童维生素a摄入安全量

维生素A对儿童的视力、免疫系统和细胞生长至关重要。确保儿童获得足够的维生素A对于他们的健康成长非常重要。根据世界卫生组织(WHO)和其他健康机构的建议,儿童每日推荐的维生素A摄入量如下:

若安好维生素:儿童维生素a摄入安全量一、 6个月以下婴儿:400微克视黄醇当量(RE)

若安好维生素:儿童维生素a摄入安全量二、 6个月至1岁婴儿:500微克RE

若安好维生素:儿童维生素a摄入安全量三、 1岁至3岁儿童:300微克RE

若安好维生素:儿童维生素a摄入安全量四、 4岁至6岁儿童:400微克RE

若安好维生素:儿童维生素a摄入安全量五、 7岁至10岁儿童:500微克RE
需要注意的是,“安全摄入量”指的是在一定范围内既不会因为摄入不足而影响健康,也不会因为过量摄入而导致中毒症状的摄入范围。对于维生素A来说,过量摄入可能导致急性或慢性毒性反应。
急性毒性通常与单次大量摄入有关,而慢性毒性则与长期摄入过量有关。长期过量摄入维生素A可能会导致头痛、皮肤问题、肝损伤等问题,甚至可能会影响骨骼发育。
因此,在给儿童补充维生素A时,应该遵循医生或营养师的指导,确保其摄入量处于安全范围内。通过均衡饮食来获取所需的维生素A是一个较为理想的方式,富含维生素A的食物包括动物肝脏、奶制品、鸡蛋以及一些橙黄色蔬菜和水果(如胡萝卜、南瓜、甜薯等),这些食物中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:s**r
维生素套餐:0.1g*100片x瓶-石药集团果维康维生素C含片100片成人西柚口味百香果味VC咀嚼片
维生素测评:买了5瓶,刚吃两天,坚持补充。
维生素买家:y**1
维生素套餐:12粒x盒【月度装】有机钙好吸收-汤臣倍健CE组合维生素C维生素E咀嚼片vcve成人女性维C
维生素测评:比实体店要贵很多
维生素买家:l**9
维生素套餐:修正维生素C100片*瓶-汤臣倍健维生素e软胶囊维c咀嚼片vcve组合成人男女正品
维生素测评:维生素c片已经收到,包装很好卫生性价比高物美价廉日期新的比药房卖的便宜已经多次购买了吃完还会继续回购谢谢老板!
维生素买家:不**忘
维生素套餐:【家庭装】1000片-菠萝口感24.12到期清仓-德国gloryfeel复合维生素男士女性综合维生素片营养品b族vc保健品
维生素测评:买完想再买一盒,涨价了,本来四十多就够了
维生素买家:跑**范
维生素套餐:【热销推荐】维生素ad盒装*48粒-汤臣倍健复合维生素b族30片成人vb1b2b6B12旗舰正品男女士
维生素测评:做活动买的,相当划算了,之前小朋友就吃过这款,很好
浏览“儿童维生素a摄入安全量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:女人睡前吃一粒维生素eiy
下一篇:维生素c治皮肤痒吗
