维生素b12片怎么吃法用量
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维生素B12的服用方法和剂量应根据医生的建议或药品说明书来进行。一般来说，成人每日推荐摄入量为2.4微克。
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如果是以补充剂的形式摄取，通常的剂量可能会高于这个数值。例如，一些维生素B12补充剂可能每片含有500微克或更多。这种情况下，具体的服用剂量应该遵循医生或营养师的建议。
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请注意，过量摄取维生素B12通常被认为是安全的，因为人体可以排出多余的维生素B12。但是，如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，你应该先咨询医生或药剂师。
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请记住，这只是一个通用指南，具体使用时请按照产品标签或医嘱进行。
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