缺维生素b族会掉发吗
若安好维生素：缺维生素b族会掉发吗
是的，缺乏维生素B群可能会导致掉发。维生素B群包括多种水溶性维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（钴胺素）。这些维生素在身体的能量代谢、细胞生长和修复中起着关键作用。
若安好维生素：缺维生素b族会掉发吗第 1 部分
当人体缺乏维生素B群时，可能会影响毛囊的健康，进而影响头发的正常生长周期，导致掉发或头发变薄。除了维生素B群外，其他营养素如铁、蛋白质、维生素D等的缺乏也可能导致掉发。
若安好维生素：缺维生素b族会掉发吗第 2 部分
如果你担心自己因营养不足而掉发，建议咨询医生或营养师进行全面评估，并根据需要调整饮食或补充相应的营养素。均衡的饮食和健康的生活方式对于维持头发健康非常重要。
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