维生素d一天几片
若安好维生素：维生素d一天几片
维生素D的推荐摄入量因年龄、健康状况和个人情况而异。一般而言，成年人每天需要400-800 IU（国际单位）的维生素D，老年人和孕妇可能需要更多。
若安好维生素：维生素d一天几片第 1 部分
但是，请注意，过量的维生素D可能会导致中毒，因此最好在医生或营养师的指导下确定适合您的剂量。他们可以根据您的健康状况和饮食习惯为您提供个性化的建议。不要自行决定服用多少维生素D，以免对身体造成伤害。
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