维生素c能长高吗
若安好维生素：维生素c能长高吗
维生素C对于身体的健康有很多好处，比如增强免疫系统、促进伤口愈合以及帮助身体吸收铁质等。然而，关于维生素C是否能直接帮助增高，目前没有足够的科学证据支持这一说法。
若安好维生素：维生素c能长高吗第 1 部分
身高的增长主要受到遗传因素的影响，但也与营养、睡眠和运动等多种因素有关。为了支持健康的生长发育，建议保持均衡的饮食，确保摄入足够的蛋白质、矿物质（如钙）和维生素D等对骨骼健康有益的营养素。同时，保证充足的睡眠和适当的体育锻炼也非常重要。
若安好维生素：维生素c能长高吗第 2 部分
总之，虽然维生素C对健康很有益处，但它并不是直接影响身高的关键因素。
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