蛋白粉补充维生素吗
若安好维生素：蛋白粉补充维生素吗
蛋白粉主要作用是提供蛋白质，帮助肌肉的生长和修复。然而，大多数蛋白粉并不包含大量的维生素。如果你的饮食中已经包含了足够的维生素，那么额外摄入蛋白粉可能不会增加你体内的维生素量。
若安好维生素：蛋白粉补充维生素吗第 1 部分
但是，有些特殊配方的蛋白粉可能会添加一些维生素和矿物质，以提供更全面的营养。因此，是否通过蛋白粉补充维生素取决于其具体成分以及你的日常饮食习惯。如果你希望确保自己获得充足的维生素，最好还是通过均衡饮食来实现，包括各种蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪等。在必要时，可以咨询医生或营养师，看是否需要额外的维生素补充剂。
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