哪些食物含有维生素b2
若安好维生素：哪些食物含有维生素b2
维生素B2，也被称为核黄素，是一种水溶性维生素，在人体内扮演着重要的角色，如帮助能量产生、细胞生长和发育等。以下是一些富含维生素B2的食物：
若安好维生素：哪些食物含有维生素b2一、 **奶制品**：牛奶、酸奶和奶酪都是很好的维生素B2来源。
若安好维生素：哪些食物含有维生素b2二、 **动物肝脏**：如牛肝、鸡肝等。
若安好维生素：哪些食物含有维生素b2三、 **蛋类**：尤其是蛋黄部分。
若安好维生素：哪些食物含有维生素b2四、 **绿叶蔬菜**：菠菜、芥蓝等深绿色蔬菜。
若安好维生素：哪些食物含有维生素b2五、 **坚果和种子**：如杏仁、芝麻籽。
若安好维生素：哪些食物含有维生素b2六、 **鱼类和海鲜**：如鲑鱼、鳟鱼等。
若安好维生素：哪些食物含有维生素b2七、 **肉类**：牛肉、羊肉等红肉。
均衡饮食通常能够提供足够的维生素B2，但如果你有特殊的饮食限制或健康问题，可能需要咨询医生或营养师来确保获得充足的维生素B2。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**5
维生素套餐：5盒优惠装【80%人的选择】包邮-3瓶/修正越橘叶黄素维生素a胡萝卜素非蓝莓成人中老年缓解视疲劳
维生素测评：东西收到了和商家描述的一样性价比高
维生素买家：t**2
维生素套餐：药房直发【买2发】顺丰速运-买2送1 3送2修正蓝莓叶黄素酯压片糖果60片 维生素c 修正正品
维生素测评：第一次买到钙铁锌一起补的钙片，都说孩子有长高，还真是的，吃饭都胃口好了很多不挑食了，有效果。
维生素买家：大**3
维生素套餐：女性孕前进阶营养辅酶+ve--朗迪-氨糖软骨素维生素D钙片碳酸钙成人中老年男女性补钙护关节Z
维生素测评：之前的只是不动的精子现在向前运动精子有百分之四十五，期待再用一个疗程把好孕接进来
维生素买家：t**5
维生素套餐：100粒x1盒【包邮现货】-麦益优蓬生源牌氨糖软骨素维生素D3钙片中老年人补钙护关节疼痛
维生素测评：ad一次满足，少吃一片药也是好的，希望会更好，一切顺利
维生素买家：冰**5
维生素套餐：【效期特价】养生堂天然VC10粒-富莱欣牌钙d叶酸咀嚼片铁质叶酸孕妇补维生素钙营养保健品
维生素测评：东西收到啦一如既往的好一直在吃这个牌子的产品
浏览“哪些食物含有维生素b2”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：小孩抵抗力差吃什么维生素好
下一篇：补钙还要补什么维生素d
