保护眼睛的是维生素什么
若安好维生素：保护眼睛的是维生素什么
保护眼睛的维生素主要是维生素A，它对于维持良好的夜视能力和整体眼健康非常重要。缺乏维生素A可能会导致夜盲症等视力问题。
若安好维生素：保护眼睛的是维生素什么第 1 部分
此外，维生素C和维生素E也被认为对眼睛健康有益，它们都是抗氧化剂，可以帮助保护眼睛免受自由基的损害。例如，叶黄素和玉米黄质这两种类胡萝卜素虽然严格来说不是维生素，但它们对眼睛健康也非常重要，尤其对预防年龄相关性黄斑变性有积极作用。
若安好维生素：保护眼睛的是维生素什么第 2 部分
保持均衡饮食，摄入丰富的水果、蔬菜和其他营养物质，是维护眼睛健康的关键。如果有特殊的眼部健康需求或疑问，建议咨询医生或营养专家。
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