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维生素B6（也称为吡哆醇）是一种水溶性维生素，对人体有许多重要作用：
若安好维生素：otc维生素b6的作用一、 **蛋白质代谢**：维生素B6参与体内氨基酸的代谢过程，对蛋白质的合成和分解至关重要。
若安好维生素：otc维生素b6的作用二、 **神经递质生成**：它帮助身体制造一些重要的神经递质，如血清素和多巴胺，这些物质对于维持正常的情绪、睡眠模式和认知功能非常重要。
若安好维生素：otc维生素b6的作用三、 **红细胞生成**：维生素B6有助于红细胞的形成，防止贫血。
若安好维生素：otc维生素b6的作用四、 **免疫系统支持**：它还参与免疫系统的正常运作，帮助身体抵抗感染。
若安好维生素：otc维生素b6的作用五、 **血糖调节**：维生素B6在血糖调节中也扮演一定角色，有助于将糖原转化为葡萄糖。
OTC（非处方药）形式的维生素B6通常用于补充饮食中可能缺乏的维生素B6。但是，使用任何补充剂之前，最好咨询医生或专业医疗人员，以确保它适合您的健康状况，并避免过量摄入可能带来的副作用。过量摄入维生素B6可能导致神经损伤等健康问题。
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