哪一种维生素是天然抗氧化剂
若安好维生素:哪一种维生素是天然抗氧化剂

维生素E是一种天然的抗氧化剂。它有助于保护细胞免受自由基的损害,自由基是由正常的生理过程(如呼吸和血液循环)或环境因素(如烟草烟雾和辐射)产生的不稳定的分子。维生素E在很多食物中都可以找到,包括植物油、坚果、种子和绿叶蔬菜。


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