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5岁孩子吃维生素b2用量多少合适

2025-04-26 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:27


若安好维生素:5岁孩子吃维生素b2用量多少合适


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对于5岁的儿童,维生素B2(核黄素)的推荐摄入量大约是0.6毫克/天。然而,是否需要额外补充维生素B2,应该由医生或营养专家根据孩子的饮食习惯和健康状况来决定。


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若安好维生素:5岁孩子吃维生素b2用量多少合适第 1 部分

不建议自行给孩子服用维生素补充剂,因为过量摄入维生素B2可能会引起副作用,如尿液变色等。同时,均衡的饮食通常可以提供足够的维生素B2,食物来源包括牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、坚果和动物内脏等。


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若安好维生素:5岁孩子吃维生素b2用量多少合适第 2 部分

请务必咨询专业医疗人员的意见,以确保孩子的营养需求得到正确满足。


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