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多种b族维生素片什么时候吃

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:28


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B族维生素是水溶性维生素,它们在体内的储存量有限,多余的会通过尿液排出体外。因此,你可以在一天中的任何时间服用B族维生素片,但最好是在饭后服用,以帮助身体更好地吸收这些维生素。


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此外,如果你正在服用其他药物或有特定的健康状况,建议先咨询医生或营养师,以确保你的补充剂不会与现有治疗产生冲突。例如,某些B族维生素(如维生素B3)可能会影响血糖水平或血压,因此在服用前应告知医生你当前的健康状况和正在使用的药物。


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