偏头痛吃什么维生素几
若安好维生素：偏头痛吃什么维生素几
对于偏头痛，补充镁和维生素B2（核黄素）可能有所帮助。一些研究显示，缺乏这些营养素可能会增加偏头痛的风险。
若安好维生素：偏头痛吃什么维生素几一、 维生素B2（核黄素）：有研究发现，维生素B2可以帮助减少偏头痛的频率和严重程度。成人每日推荐摄入量约为若安好维生素：偏头痛吃什么维生素几一、3-若安好维生素：偏头痛吃什么维生素几一、6毫克。
若安好维生素：偏头痛吃什么维生素几二、 镁：同样有研究表明，镁可以缓解偏头痛症状。成人每日推荐摄入量为男性300-420毫克，女性280-320毫克。
但是，请在开始任何新的补充剂计划之前，最好先咨询医生或专业医疗人员的意见，以确保它们适合您并且不会与您可能正在服用的任何其他药物产生不良反应。此外，维生素和矿物质补充剂不能替代均衡饮食。
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