晚上睡觉能吃维生素e吗为什么
若安好维生素：晚上睡觉能吃维生素e吗为什么
一般来说，晚上睡觉前吃维生素E并不会对身体产生直接的负面影响。然而，最好还是在白天或者饭时服用维生素E，因为这可以帮助身体更好地吸收这种脂溶性维生素。
若安好维生素：晚上睡觉能吃维生素e吗为什么第 1 部分
另外，如果你在晚上锻炼，那么在锻炼后补充维生素E可能有助于减少肌肉酸痛和恢复体力。但是，最好还是遵循医生或营养师的建议，以确定最适合你的维生素E摄入时间和剂量。同时，保持均衡的饮食和健康的生活方式是获取所需营养素的最佳途径。
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