大人可以吃维生素d3吗
若安好维生素：大人可以吃维生素d3吗
当然可以。维生素d3，又称为胆钙化醇，是人体必需的一种脂溶性维生素，对维持骨骼健康、调节钙磷代谢有重要作用。成年人同样需要补充维生素d3，特别是在日照不足、饮食中缺乏富含维生素d的食物（如鱼类、蛋黄、奶制品等）的情况下，以防止维生素d缺乏症，如骨质疏松、肌肉无力等。
若安好维生素：大人可以吃维生素d3吗第 1 部分
不过，具体剂量应根据个人情况而定，比如年龄、性别、体重、健康状况以及日常饮食摄入的维生素d量等。一般情况下，成年人每日推荐摄入量为600-800国际单位（iu），但老年人可能需要更多。在开始补充前，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：壬**袄
维生素套餐：本品盒+达因小儿布洛芬栓粒装*1盒-松猫蓝莓叶黄素酯维生素C儿童成人中老年通用眼睛【拍下即发6瓶】
维生素测评：阿里大药房的正品不用担心价格还实惠
维生素买家：小**y
维生素套餐：60粒x2盒-鱼油软胶囊600粒+送维生素C 康纽莱成人中老年辅助降血脂omega-3
维生素测评：产品很不错，质量好，以后还来你家买
维生素买家：y**1
维生素套餐：液体钙90粒2盒共180粒-Swisse斯维诗中老年女性50岁+女士复合维生素90粒多种维生素
维生素测评：回购好几次了，现在是产后继续在吃钙尔奇，女性一生一直都需要补钙！这家价格实惠发货快
维生素买家：g**9
维生素套餐：黄色-维生素b族特膳多种复合维生素b1b2b6b12学生儿童中老年男性女性VB
维生素测评：很不错的钙片，家里一直在吃。效果不错，吸收很好。价格实在，包装仔细，物流也很快，给全五星好评！
维生素买家：也**l
维生素套餐：2瓶（甜橙味）-善存佳维片复合多种维生素c女性男士多维vc中老年同款
维生素测评：酸酸甜甜的蓝莓味，之前因为体内缺少维生素C然后老是导致牙龈出血，现在有了这款产品，也没怎么出血了
浏览“大人可以吃维生素d3吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：2岁体检维生素d2正常值
下一篇：维生素k2有什么作用
