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所有的维生素都不能在体内形成吗

2025-04-22 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:24


若安好维生素:所有的维生素都不能在体内形成吗


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不是所有的维生素都不能在体内形成。人体可以自行合成少量的维生素,例如维生素D可以在皮肤接触阳光后生成。但是大部分维生素还是需要通过饮食摄入,比如维生素C和所有的维生素B群。所以,虽然人体有一定的维生素生产能力,但这并不足以满足日常需求,仍需从食物中获取。


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