含有维生素d的食物有哪些水果
若安好维生素：含有维生素d的食物有哪些水果
维生素d主要存在于动物性食物中，如鱼、鱼肝油、蛋黄、牛奶和奶制品等，而在水果中维生素d的含量相对较低，因为天然的维生素d主要通过日光照射皮肤产生。不过，有一些水果含有维生素d2，这是一种由真菌产生的类似于维生素d的物质。以下是一些含有维生素d2的水果：
若安好维生素：含有维生素d的食物有哪些水果一、 香蕉：某些香蕉品种（如“金吉达”）在经过特殊的处理（紫外线照射）后，可能会含有少量的维生素d2。
若安好维生素：含有维生素d的食物有哪些水果二、 菠萝：虽然含量非常低，但菠萝也含有一些维生素d2。
若安好维生素：含有维生素d的食物有哪些水果三、 草莓：一些草莓品种在包装过程中可能会添加维生素d2。
然而，这些水果中的维生素d2含量非常有限，远远不能满足人体日常需求。如果你想补充维生素d，建议主要通过食用富含维生素d的食物（如鱼类、蛋黄、牛奶和强化的食品）或通过日光浴来获取。如果你有特定的营养需求，最好咨询专业医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**o
维生素套餐：维生素C片100片瓶-外星人电解质粉支链氨基酸维生素运动健身饮料固体粉末冲剂包邮
维生素测评：不错的一款，吃着挺好吃的，一直吃这维生素感觉身体强多了，很好很好很好，值得好评，立刻发货非常快，冬天该提高抵抗力预防感冒了，备好货开始吃了。
维生素买家：t**4
维生素套餐：养生堂天然VC10粒【加赠天然vc0粒】-金维他300g多维葡萄糖固体饮料多种维生素儿童成人运动补充能量粉
维生素测评：特别棒，特殊时期，还有活动，很划算，日期也很新鲜，全五分好评！
维生素买家：s**1
维生素套餐：【热卖！】橙子+苹果【效果更佳】-贵州百灵有机刺梨原浆PSODVC天然维生素C原液鲜果无添加官方正品
维生素测评：日期很好，橙子味的，小孩还喜欢吃的，希望能长高高
维生素买家：叶**舞
维生素套餐：2瓶装-德国nimm2二宝糖水果棒棒糖富含多种维生素糖果孕妇儿童零食20支
维生素测评：宝贝收到，质量很好，挺好的。
维生素买家：y**燕
维生素套餐：草莓味-万益蓝wonderlab维生素c软糖0糖0脂肪成人青少年儿童补充VC
维生素测评：便宜。实惠。质量好。价格实惠。
浏览“含有维生素d的食物有哪些水果”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：视力跟维生素几有关
下一篇：500毫克维生素c过量吗
