维生素c可以随餐服吗
若安好维生素：维生素c可以随餐服吗
是的，维生素C可以随餐服用。实际上，将维生素C与食物一起服用可以帮助减少可能出现的胃部不适。此外，维生素C是水溶性的，这意味着它不会在体内积累到有毒的水平，而是多余的量会通过尿液排出体外。
若安好维生素：维生素c可以随餐服吗第 1 部分
然而，具体服用方式最好还是遵循产品标签上的指示或遵医嘱，因为某些特定形式的维生素C补充剂可能有其推荐的最佳服用时间。如果您的饮食已经包含丰富的富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等），那么您可能不需要额外的补充剂。请根据个人健康状况和营养需求选择适合自己的补充方式。
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