橙汁补充哪种维生素

若安好维生素：橙汁补充哪种维生素

橙汁是一种富含维生素C的饮品。维生素C，也被称为抗坏血酸，对于增强免疫系统、促进伤口愈合、提高铁吸收率以及作为抗氧化剂对抗自由基都有重要作用。此外，一些橙汁产品在加工过程中可能会添加维生素D或其他营养成分，但天然橙汁最突出的营养价值在于其高含量的维生素C。需要注意的是，某些市售橙汁可能含有额外的糖分，选择时建议查看营养标签以确保健康摄入。

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