老年人严重缺乏维生素d3每天摄入量
若安好维生素：老年人严重缺乏维生素d3每天摄入量
老年人由于皮肤合成维生素D的能力下降，以及户外活动可能减少，容易出现维生素D缺乏的情况。维生素D对于钙的吸收和骨骼健康非常重要，因此确保足够的维生素D摄入对老年人尤其重要。
若安好维生素：老年人严重缺乏维生素d3每天摄入量第 1 部分
根据美国国家医学科学院（IOM）的建议，一般成年人（包括老年人）每日推荐的维生素D摄入量为600 IU（国际单位）。而对于70岁以上的老年人，推荐的每日摄入量增加到800 IU，以更好地支持骨骼健康和预防骨质疏松症。
若安好维生素：老年人严重缺乏维生素d3每天摄入量第 2 部分
然而，如果已经存在严重的维生素D缺乏情况，医生可能会建议更高的短期补充剂量来快速提升体内的维生素D水平。这种情况下，具体的剂量应由专业医疗人员根据个人健康状况来决定。
若安好维生素：老年人严重缺乏维生素d3每天摄入量第 3 部分
总之，在调整或增加任何营养素的摄入前，尤其是当涉及到补充剂时，最好先咨询医生或营养专家，以确保安全有效地满足个人的健康需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：2件-【年货礼盒】桂格金装高纤礼盒装高钙维生素D蒸糯即食冲饮燕麦片
维生素测评：之前皮肤爱起油脸上还有很多痘痘印，用了一段时间这款维生素e软胶囊好了很多，皮肤清爽多了而且痘痘印也淡了不少。
维生素买家：t**1
维生素套餐：【买4赠】共20粒（60%宝妈选择）-仟湖傲深5号龙鱼专用水质调整药水0 3 4 7 8号维生素9号硝化细菌
维生素测评：促生长，小朋友也能接受，喜欢。
维生素买家：d**9
维生素套餐：【共160片】女性复合维生素80片+男士复合维生素80片-比逗仕婴幼儿钙铁锌动物饼干维生素B1宝宝辅食儿童小零食10个月+
维生素测评：原来的配方，熟悉的味道
维生素买家：w**s
维生素套餐：孕妇钙*1瓶+铁叶酸*1瓶-麦德氏冻干维生素棒 猫咪狗狗复合维生素b猫用猫藓宠物美毛营养膏
维生素测评：买来孕期吃的，日期还算新鲜，价格也很实惠
维生素买家：空**落
维生素套餐：0.15g*100片x1盒-麦富迪小橙帽冻干化毛球片猫草片卵磷脂猫咪维生素化毛膏猫咪宠物
维生素测评：去年生产的
浏览“老年人严重缺乏维生素d3每天摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：宝宝一天维生素d摄入量
下一篇：维生素d的怎么补
