维生素c加热水能喝吗
若安好维生素:维生素c加热水能喝吗

维生素C(抗坏血酸)是一种水溶性维生素,对热和光敏感。在高温下,维生素C会逐渐分解。因此,如果将富含维生素C的物质(如维生素C片或富含维生素C的果汁)加入热水中,部分维生素C可能会被破坏。

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尽管如此,这并不意味着不能饮用这种水,只是其中的维生素C含量可能不如冷水或室温水中的高。为了尽量保留维生素C,建议使用冷水或接近室温的水来溶解维生素C补充剂或冲泡富含维生素C的饮品。

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此外,请注意遵循产品标签上的指示,因为不同形式的维生素C补充剂可能有不同的溶解要求。如果您有任何健康问题或疑虑,最好咨询医生或营养专家。


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