那些食物里面含维生素c多
若安好维生素：那些食物里面含维生素c多
维生素c，又称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素。以下是一些富含维生素c的食物：
若安好维生素：那些食物里面含维生素c多一、 柑橘类水果：如橙子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃等，它们是维生素c的顶级来源。
若安好维生素：那些食物里面含维生素c多二、 红辣椒：红色和黄色的辣椒含有大量的维生素c。
若安好维生素：那些食物里面含维生素c多三、 草莓、覆盆子、蓝莓等浆果类水果。
若安好维生素：那些食物里面含维生素c多四、 石榴：这是一种营养丰富的水果，含有大量维生素c。
若安好维生素：那些食物里面含维生素c多五、 西兰花、菠菜和其他绿叶蔬菜。
若安好维生素：那些食物里面含维生素c多六、 番茄：虽然不如柑橘类那么高，但番茄也是维生素c的好来源。
若安好维生素：那些食物里面含维生素c多七、 猪肝：动物肝脏，尤其是猪肝，含有丰富的维生素c。
若安好维生素：那些食物里面含维生素c多八、 鸡肉和鱼：如三文鱼、鳕鱼等。
若安好维生素：那些食物里面含维生素c多九、 绿豆、豌豆等豆类。
10. 木瓜：木瓜含有较高的维生素c。
为了确保摄入足够的维生素c，建议每日膳食中多样化选择这些食物，并注意烹饪时尽量避免高温烹调，因为高温会破坏维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：廖**伦
维生素套餐：100片x2盒-瑞士进口Vitalp维多普维生素E软糖水果味VC营养糖果促铁吸收120g
维生素测评：眼睛总是干涩不适，看看吃了有改善木有。
维生素买家：h**4
维生素套餐：16支x10盒-富莱欣钙维d软胶囊D3钙片液体钙维生素d中老年人青少年补钙孕妇成
维生素测评：孩子很喜欢喝。
维生素买家：童**石
维生素套餐：BC组合（VB100片+VC100片）-哈药朴雪补铁维生素B12朴血口服液女性气血孕妇补充铁口服液礼盒
维生素测评：维B回购，坚持吃
维生素买家：我**串
维生素套餐：2瓶成长套餐（孩子爱吃助力成长）-【港和堂液体钙】碳酸钙维生素D3软胶囊中老年儿童女性补钙高钙
维生素测评：这个钙片是咀嚼片，朋友妈妈推荐的。小朋友吃起来很方便，早晚各一次，每次2片，就算是上学了也不会耽误吃钙片。奶味钙片味道很香甜，孩子爱吃。
维生素买家：蔡**4
维生素套餐：【120片】60片*2盒-2盒迪巧孕妇咀嚼钙片女性碳酸钙天猫型孕早期孕期维生素d进口补钙
维生素测评：还不错，液体钙小孩已经不吃了，换这个吃
浏览“那些食物里面含维生素c多”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：维生素c对肝脏睡眠的好处
