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夜盲症是缺维生素是什么

2025-01-30 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:4


若安好维生素:夜盲症是缺维生素是什么


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夜盲症,也称为黑夜视力减退或夜间视力障碍,主要是由于缺乏维生素A所引起的。维生素A对于维持正常的视觉尤其是在低光条件下的视觉至关重要。它参与合成视网膜中感光物质——视紫红质的过程,这种物质对在昏暗光线下看东西非常重要。


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若安好维生素:夜盲症是缺维生素是什么第 1 部分

当人体缺乏维生素A时,视紫红质的生成减少,导致在光线较暗的情况下视力下降,这就是夜盲症的主要原因。除了维生素A缺乏外,夜盲症还可能与其他因素有关,如遗传性疾病、某些眼部疾病或长期营养不良等。


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若安好维生素:夜盲症是缺维生素是什么第 2 部分

为了预防夜盲症,保持均衡饮食是非常重要的,包括富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋黄、鱼肝油以及富含β-胡萝卜素(可以在体内转化为维生素A)的蔬菜和水果,例如胡萝卜、甜薯、菠菜和甘蓝等。如果怀疑自己或他人有夜盲症状,应及时就医并接受专业诊断与治疗。


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