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50岁以上复合维生素20岁可以吃吗

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:36


若安好维生素:50岁以上复合维生素20岁可以吃吗


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复合维生素是为补充人体日常所需的维生素和矿物质而设计的,一般情况下,无论是20岁还是50岁以上的人群,如果缺乏某些维生素或矿物质,都可以适量补充。不过,50岁以上的人由于新陈代谢减缓,可能需要更高一些的维生素摄入量来维持健康。


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然而,每个人的身体状况和需求都是不同的,例如有慢性疾病、正在服用特定药物或者有特殊饮食限制的人,可能需要在医生的指导下选择合适的维生素补充剂。因此,建议你在决定是否服用复合维生素时,最好先咨询医生的意见,以确保安全和有效性。


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