芒果所含的维生素
若安好维生素：芒果所含的维生素
芒果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质。在维生素方面，芒果主要富含以下几种：
若安好维生素：芒果所含的维生素一、 **维生素C**：芒果是维生素C的良好来源，有助于增强免疫系统，促进伤口愈合，以及抗氧化作用。
若安好维生素：芒果所含的维生素二、 **维生素A**（以β-胡萝卜素的形式存在）：芒果含有较高的β-胡萝卜素，人体可以将其转化为维生素A，对视力、皮肤健康和免疫功能都很重要。
若安好维生素：芒果所含的维生素三、 **维生素E**：虽然含量不如前两者高，但芒果中也含有一定量的维生素E，这是一种重要的抗氧化剂。
此外，芒果还含有少量的其他维生素如维生素K、维生素B群（包括维生素B5、维生素B6等），这些对于身体的不同功能都是必需的。不过需要注意的是，不同品种和成熟度的芒果其具体营养成分可能会有所差异。
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