成人每天摄入维生素a不能超过多少
若安好维生素:成人每天摄入维生素a不能超过多少
![【若安好维生素27】成人每天摄入维生素a不能超过多少:石药牌果维康维生素C含片鲜橙味儿童成人维V片VC片0.79g*60片正品46580](https://www.ruoanhao.cn/images/loading.gif)
成年人每日维生素A的可耐受最高摄入量(UL,Tolerable Upper Intake Level)是根据年龄和性别有所不同。对于一般成人(19岁以上),这一数值通常是:
![【若安好维生素27】成人每天摄入维生素a不能超过多少:石药牌果维康维生素C含片鲜橙味儿童成人维V片VC片0.79g*60片正品46581](https://www.ruoanhao.cn/images/loading.gif)
若安好维生素:成人每天摄入维生素a不能超过多少第 1 部分
- 男性:3,000微克视黄醇活性当量(μg RAEl)
![【若安好维生素27】成人每天摄入维生素a不能超过多少:石药牌果维康维生素C含片鲜橙味儿童成人维V片VC片0.79g*60片正品46582](https://www.ruoanhao.cn/images/loading.gif)
若安好维生素:成人每天摄入维生素a不能超过多少第 2 部分
- 女性:2,800微克视黄醇活性当量(μg RAEl)
![【若安好维生素27】成人每天摄入维生素a不能超过多少:石药牌果维康维生素C含片鲜橙味儿童成人维V片VC片0.79g*60片正品46583](https://www.ruoanhao.cn/images/loading.gif)
若安好维生素:成人每天摄入维生素a不能超过多少第 3 部分
需要注意的是,维生素A有两种形式:预成维生素A(如视黄醇)和维生素A原(如β-胡萝卜素)。预成维生素A主要存在于动物性食品中,而维生素A原则主要存在于植物性食品中。过量摄入预成维生素A(视黄醇)可能会导致中毒症状,因此需要特别注意。然而,从植物中获取的β-胡萝卜素等维生素A原即使摄入过量也不太可能导致中毒。
![【若安好维生素27】成人每天摄入维生素a不能超过多少:石药牌果维康维生素C含片鲜橙味儿童成人维V片VC片0.79g*60片正品46584](https://www.ruoanhao.cn/images/loading.gif)
若安好维生素:成人每天摄入维生素a不能超过多少第 4 部分
在日常饮食中很难通过天然食物达到这个上限,但是通过补充剂可能更容易超量。因此,在使用任何维生素A补充剂之前,最好咨询医生或营养师,以确保安全。
![【若安好维生素27】成人每天摄入维生素a不能超过多少:石药牌果维康维生素C含片鲜橙味儿童成人维V片VC片0.79g*60片正品46585](https://www.ruoanhao.cn/images/loading.gif)
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**9
维生素套餐:焕颜嫩肤组合装买二发四-喜萌牛磺酸片猫用多维牛磺酸维生素宠物狗狗营养补充剂幼猫成猫
维生素测评:吃了蛮久了,效果确实很好,之前有点黄的,现在看起来白里透红的,很健康
维生素买家:都**存
维生素套餐:【2盒疗程装】可服用10天-燃力士无糖维生素气泡水 0糖0脂0卡风味饮料 整箱装350ml
维生素测评:已经n次购了!店家态度好!快递给力!
维生素买家:康**5
维生素套餐:【巩固量】瓶维E约40%老顾客选择-鲨鱼软骨骨胶原维生素D钙片无蔗糖型官方旗舰店正品
维生素测评:我同事一直推荐用这个ve的,现在斑点少了肤色也变亮了很多,用第二瓶的时候就感觉明显比之前更淡,皮肤提亮了,我个人很喜欢这个牌子不错。
维生素买家:你**哈
维生素套餐:瓶周期装男女通用-【自营】Unichi烟酰胺美白小熊软糖亮肤维生素C玫瑰果精华20粒/袋
维生素测评:备孕调理有用,用了一个半月再去复查,amh提升的比较明显的,复购一个疗程等用完这一疗程再来复查。
维生素买家:榴**子
维生素套餐:【升级款-钙镁锌同补复合好吸收】健美生钙镁锌片200片-华北制药多维营养蛋白粉维生素高蛋白术后补品儿童成人全家营养粉
维生素测评:宝贝收到了,好大一颗鱼油0粒,第一次吃,先试试,好的话再来买
浏览“成人每天摄入维生素a不能超过多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
![若安好维生素联系方式二维码](https://www.ruoanhao.cn/images/erweima.jpg)