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维生素c12岁孩子可以吃吗

2025-04-01 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:18


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是的,12岁的孩子通常是可以服用维生素C的。实际上,维生素C对于孩子的成长和健康非常重要,它有助于增强免疫系统、促进伤口愈合以及提高铁吸收率等。


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不过,在给孩子补充任何维生素或矿物质之前,建议先咨询医生或营养专家。他们可以根据孩子的具体健康状况、饮食习惯等因素,给出合适的剂量建议。此外,通过均衡的饮食(如多吃新鲜水果和蔬菜)来获取所需的维生素C通常是最佳选择。


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