每天吃100mg维生素c有
若安好维生素：每天吃100mg维生素c有
每天摄取100毫克的维生素C对于大多数人来说是安全的，并且可以帮助满足日常所需的维生素C摄入量。成人每日推荐摄入量大约在75-90毫克之间，因此100毫克处于合理范围内。
不过，具体是否适合您个人，则需要考虑以下几点：
若安好维生素：每天吃100mg维生素c有一、 **健康状况**：如果您有任何特殊健康问题或正在服用其他药物，请先咨询医生。
若安好维生素：每天吃100mg维生素c有二、 **饮食习惯**：通过均衡饮食（如新鲜水果和蔬菜）通常可以获取足够的维生素C。过量补充可能对某些人不必要。
若安好维生素：每天吃100mg维生素c有三、 **个体差异**：每个人的身体状况不同，适量补充但不要过量。
总之，在没有特别需求的情况下，保持均衡饮食通常是获取所需营养素的最佳方式。如果有特定健康目标或疑虑，建议咨询医疗专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**9
维生素套餐：0.1g*100片x5瓶-金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙儿童钙青少年补钙[蜜]
维生素测评：经济实惠。而且是医用标准生产的。
维生素买家：馨**安
维生素套餐：10mg*100片x1瓶+华中维B2【脂溢性脱发】-丽贵lilcritters小熊软糖dha鱼油VC维生素c儿童鱼油DHA补脑藻油
维生素测评：第二次购买了。质量不错，性价比高。
维生素买家：t**6
维生素套餐：复合维生素矿物质片-Davinci达文启实验室脂质体vc维他命维生素c儿童免疫成人美白淡斑
维生素测评：快递给力送到家门口，长期服用效果好，比京东便宜
维生素买家：c**静
维生素套餐：15gx2盒+棉签-Jamieson健美生加拿大男士补充多种复合维生素多维矿物质片成人
维生素测评：脸上长了好多小痘痘，涂了一个晚上就消下去不少，应该不出两三天就好了，真的不错
维生素买家：b**g
维生素套餐：1盒装100片-维福佳 维生素c片成人儿童孕妇vc片药用补充维C
维生素测评：补充维生素，套装刚好家里每人一份
浏览“每天吃100mg维生素c有”的人还阅读了
与本文相关的文章
