12岁维生素d3一次吃几粒最好
若安好维生素：12岁维生素d3一次吃几粒最好
维生素D3的剂量应该根据医生或营养专家的建议来确定，因为这取决于许多因素，如年龄、体重、健康状况和饮食习惯等。一般来说，12岁的孩子每日推荐的维生素D摄入量为600 IU（国际单位）。但是，具体的剂量应由专业人士根据孩子的具体情况来决定。
若安好维生素：12岁维生素d3一次吃几粒最好第 1 部分
请不要自行决定给孩子服用多少维生素D3，而应该咨询医生或营养专家。他们可能会建议进行血液测试以检查孩子的维生素D水平，然后根据结果给出最合适的剂量。过量摄入维生素D可能导致中毒，对健康产生负面影响。
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