夜盲症是缺少维生素什么
若安好维生素：夜盲症是缺少维生素什么
夜盲症主要是由于缺乏维生素a所引起的。维生素a对于眼睛的正常视觉功能至关重要，它参与视网膜中视紫红质的形成，这种物质对暗光敏感，有助于在低光照条件下看清楚。如果体内维生素a不足，可能会导致眼睛对暗光适应能力下降，出现夜间视力减退或完全看不见的症状，也就是我们通常所说的夜盲。因此，保证维生素a的摄入对于预防和缓解夜盲症非常重要。富含维生素a的食物包括胡萝卜、甜红椒、菠菜、鱼肝油等。
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