吃维生素b族可以缓解紧张
若安好维生素：吃维生素b族可以缓解紧张
维生素B族对于维持神经系统健康有一定的帮助，因此在一定程度上可能有助于缓解由于缺乏维生素B引起的紧张和焦虑。但是，如果感到紧张或焦虑，建议首先咨询医生或专业的健康顾问以确定原因，并根据专业意见采取适当的措施。此外，保持均衡的饮食、规律的生活习惯以及适量的运动也是管理压力的重要方式。
若安好维生素：吃维生素b族可以缓解紧张第 1 部分
请注意，虽然补充维生素B可能对某些人有帮助，但它不应被视为治疗紧张或焦虑的唯一方法。如果症状严重或持续存在，请寻求专业的医疗建议。
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