维生素b有天然的吗
若安好维生素：维生素b有天然的吗
是的，维生素B族中的一些成员确实存在天然来源。以下是一些常见的维生素B及其天然来源：
若安好维生素：维生素b有天然的吗一、 **维生素B1（硫胺素）**：全谷物、瘦肉、豆类和坚果。
若安好维生素：维生素b有天然的吗二、 **维生素B2（核黄素）**：牛奶、奶酪、鸡蛋、瘦肉和绿叶蔬菜。
若安好维生素：维生素b有天然的吗三、 **维生素B3（烟酸或尼克酸）**：肉类、鱼类、花生和全谷物。
若安好维生素：维生素b有天然的吗四、 **维生素B5（泛酸）**：广泛存在于各种食物中，包括肉类、全谷物、豆类和蔬菜。
若安好维生素：维生素b有天然的吗五、 **维生素B6（吡哆醇）**：肉类、鱼类、土豆和其他淀粉类蔬菜。
若安好维生素：维生素b有天然的吗六、 **维生素B7（生物素）**：蛋黄、肝脏、酵母和大豆。
若安好维生素：维生素b有天然的吗七、 **维生素B9（叶酸）**：绿叶蔬菜、豆类、酵母和肝脏。
若安好维生素：维生素b有天然的吗八、 **维生素B12（钴胺素）**：动物性食品如肉类、鱼类、奶制品和蛋类；植物性食品中通常含量很少。
这些天然来源的食物不仅提供维生素B，还含有其他重要的营养成分，有助于维持身体健康。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：多维复合维生素【5瓶巩固装】-biotin生物素防脱发多维片复合维生素女士平替款发肤甲糖DF
维生素测评：富含多种维生素，价格实惠，很满意的一次网购！
维生素买家：t**7
维生素套餐：维生素E*100粒瓶-200粒】汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊 中老年补钙维K2维D3钙
维生素测评：感觉挺好的，滋润了许多，摸起来滑滑的感觉，脸上的痘印真的有所变淡，非常开心会有这么好的一个效果。
维生素买家：7**茶
维生素套餐：蓝莓味】60片*1盒-钙镁维生素AD咀嚼片碳酸钙儿童成人学生成长中老年孕妇高钙片60片
维生素测评：和店里看的一样，价格实惠！个人喜欢橙子味的酸酸甜甜
维生素买家：t**3
维生素套餐：多种维生素b片（瓶）-汤臣倍健钙镁锰锌维生素D片成人男女补钙片补镁
维生素测评：这个维生素我从收到货就开始服用了，最近口腔溃疡特别严重，看到这个B族管用的，我就买来改善一下，用着还不错，蛮好的，比较放心。
维生素买家：晒**号
维生素套餐：1瓶60片-Swisse斯维诗钙维生素D片柠檬酸钙成人青少年中老年90粒官方正品
维生素测评：第一次买，还不错
浏览“维生素b有天然的吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素片可以和护肝片一起吃吗孕妇
下一篇：想美白可以吃维生素e吗
