b族维生素有哪些叫什么名称
若安好维生素:b族维生素有哪些叫什么名称
b族维生素是一个庞大的家族,包括多种维生素,它们通常一起存在于食物中,共同参与身体的新陈代谢过程。以下是一些主要的b族维生素及其名称:
若安好维生素:b族维生素有哪些叫什么名称一、 维生素b1(硫胺素):thiamin
若安好维生素:b族维生素有哪些叫什么名称二、 维生素b2(核黄素):riboflavin
若安好维生素:b族维生素有哪些叫什么名称三、 维生素b3(烟酸、烟酰胺):niacin(尼克酸)、nicotinamide
若安好维生素:b族维生素有哪些叫什么名称四、 维生素b5(泛酸):pantothenic acid
若安好维生素:b族维生素有哪些叫什么名称五、 维生素b6(吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺):pyridoxine, pyridoxal, pyridoxamine
若安好维生素:b族维生素有哪些叫什么名称六、 维生素b7(生物素):biotin
若安好维生素:b族维生素有哪些叫什么名称七、 维生素b9(叶酸):folic acid
若安好维生素:b族维生素有哪些叫什么名称八、 维生素b12(钴胺素):cobalamin
若安好维生素:b族维生素有哪些叫什么名称九、 维生素b13(尚无明确命名,可能指的是泛酸的类似物)
10. 维生素b15(尚无明确命名,一般认为是泛酸的一种变体)
这些维生素在人体内各有不同的功能,例如参与能量产生、神经传导、细胞生长和dna合成等。需要注意的是,某些维生素如维生素b12和叶酸对孕妇和哺乳期妇女尤其重要。
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