吃维生素ad是补钙吗
若安好维生素：吃维生素ad是补钙吗
吃维生素AD本身并不是直接补钙，但它们对于身体吸收和利用钙是非常重要的。维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，而维生素A对于维持骨骼健康也有一定的作用。因此，补充维生素AD可以间接帮助提高身体对钙的吸收效率，从而有助于骨骼健康。不过，如果你的主要目的是补钙，最好还是通过饮食摄入足够的钙质，如牛奶、豆腐等富含钙的食物，并且在必要时咨询医生或营养师的建议来决定是否需要额外补充维生素D等辅助营养素。
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