儿童每天摄入维生素含量
若安好维生素：儿童每天摄入维生素含量
儿童每日所需的维生素摄入量取决于他们的年龄、性别和身体状况。以下是一些基本的指导原则，但请注意，具体需求可能有所不同：
若安好维生素：儿童每天摄入维生素含量一、 维生素A：400-900微克/天（根据年龄不同而不同）
若安好维生素：儿童每天摄入维生素含量二、 维生素C：15-65毫克/天（根据年龄不同而不同）
若安好维生素：儿童每天摄入维生素含量三、 维生素D：10微克/天（所有年龄段相同）
若安好维生素：儿童每天摄入维生素含量四、 维生素E：4-11毫克/天（根据年龄不同而不同）
若安好维生素：儿童每天摄入维生素含量五、 维生素K：30-75微克/天（根据年龄不同而不同）
若安好维生素：儿童每天摄入维生素含量六、 B族维生素（如B1, B2, B3, B6, B12等）：0.5-14毫克/天（根据维生素种类和年龄不同而不同）
为了确保儿童获得足够的维生素，建议通过均衡饮食来获取。例如，新鲜水果和蔬菜是维生素C的良好来源；奶制品和鱼类则富含维生素D；全谷物和肉类含有丰富的B族维生素。
然而，每个孩子的具体情况都不一样，因此在给孩子补充任何维生素之前，请咨询儿科医生或营养专家的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**a
维生素套餐：0片x1盒【好效期】-1得2】维诺健 B族维生素片90片 补充维生素b成人复合Vb1b2 b6叶酸
维生素测评：效果很不错，味道很好
维生素买家：t**0
维生素套餐：体验装【体验装】-汤臣倍健健乐多复合多种维生素b族片b2b12b6维b成人旗舰正品
维生素测评：效果确实不错，以前看东西很模糊，吃了大概一个星期左右，现在看远处的东西也很清楚了，眼睛也不胀痛了，强烈推荐
维生素买家：曾**8
维生素套餐：红色-80片善元堂维生素C咀嚼片复合香橙味VC成人儿童提高免疫正品
维生素测评：很好，日期很近，两瓶能吃很久，价格真的很便宜，经常吃这个牌子的，增加抵抗力。
维生素买家：t**5
维生素套餐：8瓶实惠装-Nature's Way澳洲维生素C咀嚼片儿童成人提高免疫力vc咀嚼片300片
维生素测评：闺蜜一同时间吃的这个葛根木瓜，闺蜜我说效果好些，可能每个人吸收不太一样哈哈，有效果就行，吃了也没啥副作用，蛮好，这是第二次购买啦。
维生素买家：朝**棋
维生素套餐：.速发-【维生素B族】含B2+B6等10种营养-康恩贝β-胡萝卜素胶囊补充护眼视力男女维生素A高含量吸收快正品
维生素测评：因为是进口商品，物流会相对慢点，但可以接受，而且在春节前收到了。有效期到2027年呢。
浏览“儿童每天摄入维生素含量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童维生素d每日最大剂量多少
下一篇：奥斯莱康钙维生素d软胶囊价格
