冬天的太阳能补充维生素d吗为什么
若安好维生素：冬天的太阳能补充维生素d吗为什么
冬天阳光中的紫外线辐射较弱，尤其是在高纬度地区，太阳光斜射角度大，紫外线经过大气层的路程长，强度减弱，因此即使在白天，阳光也不足以刺激皮肤产生足够的维生素D。此外，冬季人们穿着厚重，皮肤暴露在外的面积减少，也会影响维生素D的合成。
若安好维生素：冬天的太阳能补充维生素d吗为什么第 1 部分
尽管如此，冬天通过太阳能补充维生素D仍然是可能的，只是效果可能不如夏季明显。为了确保足够的维生素D摄入，建议在饮食中增加富含维生素D的食物，如鱼类（特别是油性鱼）、鱼肝油、蛋黄和强化食品等，并考虑在医生指导下服用维生素D补充剂。同时，即便在冬季，如果天气晴朗，也可以适当晒太阳，以帮助促进维生素D的合成。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：鑫**我
维生素套餐：0.1g*100片x1盒-21金维他儿童青少年男女多种复合维生素va56片B族vc同
维生素测评：之前买过，吃了之后口腔溃疡减少了，所以这次又买了三瓶，会吃好久
维生素买家：心**舟
维生素套餐：儿童复合维生素软糖-南京同仁堂锌镁维生素b族复合片男士专用搭性功能正品
维生素测评：味道不错，长期试试效果如何。
维生素买家：幻**z
维生素套餐：5盒-inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素
维生素测评：价格非常的美丽，东西还是不错的，会继续回购！
维生素买家：j**石
维生素套餐：【钙镁DK四效同补中老年人群】1瓶装-童年inne彩虹条多维锌婴幼儿儿童多种维生素
维生素测评：盖中盖氨糖包装很严密，是正式厂家产品，待使用后再来评价
维生素买家：c**4
维生素套餐：400单位*24粒x1盒-inne婴幼儿天然d3滴剂维生素d3儿童新生婴儿
维生素测评：发货快价格不贵值得买
浏览“冬天的太阳能补充维生素d吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e加辅酶q10服用疗程
下一篇：维生素b1的六大禁忌
