缺乏维生素c会不会贫血
若安好维生素:缺乏维生素c会不会贫血

缺乏维生素C本身不会直接导致贫血,但它可能间接影响身体对铁的吸收。维生素C有助于将三价铁(Fe3+)还原为二价铁(Fe2+),从而提高非血红素铁(主要存在于植物性食物中)的吸收率。因此,长期缺乏维生素C可能会影响铁的吸收,进而可能导致缺铁性贫血。

若安好维生素:缺乏维生素c会不会贫血第 1 部分
缺铁性贫血是由于体内铁含量不足,无法生成足够的血红蛋白,这是一种负责在血液中运输氧气的蛋白质。常见症状包括疲劳、皮肤苍白和呼吸急促等。

若安好维生素:缺乏维生素c会不会贫血第 2 部分
为了预防这种情况,建议保持均衡饮食,摄入富含维生素C的食物(如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜)以及含铁丰富的食物(如红肉、豆类、坚果和种子)。如果怀疑自己有营养不良或贫血问题,请咨询医生或营养师进行评估和指导。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**神
维生素套餐:瓶装【一天一片补高钙】成人钙维生素D60片*-【天猫u先】童年 inne儿童维生素c甜橙王子vc婴幼儿补VC 60ml/罐
维生素测评:老人岁数大了就钙流失,给爷爷买的,品牌也值得信赖,大品牌有保障,优惠力度也大大,赞
维生素买家:潇**妍
维生素套餐:【儿童补钙】碳酸钙D颗粒0袋(细粉颗粒易吸收)-Swisse斯维诗儿童复合维生素b族补充多种微量元素维c免疫力营养素
维生素测评:回购的一款纯钙,给两周多的宝宝吃。
维生素买家:z**朵
维生素套餐:10瓶装【囤货优选5推荐】-inne儿童维生素c甜橙王子婴幼儿VC28条*3
维生素测评:味道不错,
维生素买家:l**7
维生素套餐:1件-inne蓝光盾叶黄素儿童护眼软糖维生素 30粒/罐*3
维生素测评:质量非常好,与卖家描述的完全一致!
维生素买家:快**崽
维生素套餐:维生素D钙片50粒*2瓶【小礼盒】-inne维生素c婴儿童补VC 提升自护0糖0防腐 28条/盒*3
维生素测评:看着不错,还没吃。
浏览“缺乏维生素c会不会贫血”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素k2一次吃几粒
下一篇:哪个维生素护肝最好的
