维生素c一次吃10粒没事吧
若安好维生素：维生素c一次吃10粒没事吧
通常情况下，维生素C补充剂的推荐剂量远低于10粒。过量摄入维生素C可能会导致腹泻、恶心、胃痛等消化系统问题。长期大量摄入还可能增加肾结石的风险。
若安好维生素：维生素c一次吃10粒没事吧第 1 部分
如果你认为自己需要服用如此大量的维生素C，请先咨询医生或营养专家的意见。他们可以评估你的需求，并建议合适的剂量，以确保你的健康和安全。请勿自行决定大幅度增加维生素C的摄入量。
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