海带含哪些维生素
若安好维生素：海带含哪些维生素
海带是一种营养价值很高的食物，它含有多种维生素和矿物质。以下是海带中含有的主要维生素：
若安好维生素：海带含哪些维生素一、 维生素A：对视力、免疫系统和细胞生长有重要作用。
若安好维生素：海带含哪些维生素二、 维生素B群：包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）等，这些维生素对于能量代谢、神经系统功能和皮肤健康至关重要。
若安好维生素：海带含哪些维生素三、 维生素C：具有抗氧化作用，有助于促进伤口愈合和增强免疫系统。
若安好维生素：海带含哪些维生素四、 维生素E：也是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损害。
此外，海带还富含矿物质如碘、钙、钾和铁等，这些矿物质对人体健康同样重要。不过，请注意不同来源可能会有一些差异，具体含量可能因品种、生长环境等因素而有所不同。在食用时也应注意适量，尤其是对于需要控制碘摄入量的人群来说。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**3
维生素套餐：400单位*24粒x盒-星鲨婴儿维生素AD0~1岁宝宝维A维D儿童婴幼儿维生素D3软胶囊36粒
维生素测评：是正品，跟药店买的一样，质量很好
维生素买家：雪**迹
维生素套餐：15gx1盒+甲硝唑20g+壬二酸1支痘痘脸推荐-【双11最后2天】Swisse斯维诗儿童液体钙维生素D3K2柠檬酸钙补钙
维生素测评：药膏效果不错，值得信赖。针对皮肤上时不时冒出来的痘痘，擦上之后隔天就瘪下去了，就是用了之后皮肤会变得比较干，需要做好补水保湿，不然容易起皮
维生素买家：切**法
维生素套餐：100片x1瓶+维生素C片-【烈儿炸烈双11】丽贵lilcritters小熊糖24年汪汪队儿童维生素VC
维生素测评：不错，保质期还有很久
维生素买家：d**董
维生素套餐：泡腾片（香橙味）*2-星鲨维生素AD滴剂1岁以上儿童VA维D星鲨AD胶囊婴幼儿ad补充剂36粒
维生素测评：好好好好好好好好好好好好好好好好好好
维生素买家：小**4
维生素套餐：100mg*0粒x10盒【.5元盒】包邮-【香菇来了】善存多种维生素复合片青少年佳维儿童学生VC铁锌硒VD
维生素测评：正品，非常好，五星好评，值得推荐
浏览“海带含哪些维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：小儿补维生素d
下一篇：需要长期补充的维生素
