维生素c是什么成分组成的
若安好维生素：维生素c是什么成分组成的
维生素C，也被称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，其化学名称为L-抗坏血酸。它的分子式是C6H8O6，由碳（C）、氢（H）和氧（O）三种元素组成。维生素C在生物体内具有重要的抗氧化作用，有助于促进伤口愈合，增强免疫系统功能，并帮助身体吸收铁质。由于人体不能自行合成足够的维生素C，因此需要通过饮食摄取，富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。
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