补充维生素c增加抵抗力吗
若安好维生素：补充维生素c增加抵抗力吗
维生素C（也称为抗坏血酸）对人体的健康确实有很多好处，包括增强免疫系统的功能。适量补充维生素C可以帮助身体更好地抵抗感染和疾病。这是因为维生素C对维持皮肤、黏膜的完整性至关重要，这些屏障是阻止病原体进入人体的第一道防线。此外，维生素C还参与白细胞的生成与功能，而白细胞是人体对抗感染的重要组成部分。
若安好维生素：补充维生素c增加抵抗力吗第 1 部分
然而，需要注意的是，虽然维生素C对于支持健康的免疫系统很重要，但单独依赖它来显著提高免疫力可能效果有限。均衡饮食、充足的睡眠、定期运动以及减少压力等都是维护良好免疫功能的关键因素。
若安好维生素：补充维生素c增加抵抗力吗第 2 部分
如果您考虑通过补充剂来增加维生素C的摄入量，请先咨询医生或营养专家，以确保这种做法适合您的个人健康状况，并避免过量摄入可能导致的问题。成年人每日推荐的维生素C摄入量大约在75-90毫克之间，但这个数值可以根据个体差异有所不同。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：赶**格
维生素套餐：0片x1盒+1盒善存多维100片-康恩贝钙片中老年人男女性补钙无糖液体钙碳酸钙维生素d3孕妇成年
维生素测评：看评论买的
维生素买家：军**8
维生素套餐：【共288粒】24粒*8+12粒*8｜量贩装-康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙片
维生素测评：卖家发货很快，换成新的包装了，买了这么多，每天2颗，可以吃上大半年了，日期很新鲜，还送了口罩。
维生素买家：t**7
维生素套餐：2盒均价45盒【数量拍2件入会领5元无门槛】-拜耳力度伸维生素c泡腾片甜橙味补充维c感冒增强抵抗力免疫力成人
维生素测评：第二次回购，非常好
维生素买家：堂**店
维生素套餐：100粒x1盒-vitabiotics维生素C片美白淡斑正品成人VC增强免疫维他命c无糖片
维生素测评：是黄色透明的小圆球，口感不错，吃了一个好像中间是空心的，有甘油的味道，吃一阵子看身体反应再来评价！
维生素买家：t**8
维生素套餐：100mg*100片x1瓶+大水维生素A软胶囊100粒-俱能维生素C泡腾片正品维C泡腾泡片VC片成人儿童维他命固体饮料
维生素测评：补充维c很好用
浏览“补充维生素c增加抵抗力吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
