女人长期吃维生素e和维生素c好不好
若安好维生素：女人长期吃维生素e和维生素c好不好
维生素E和维生素C是两种重要的抗氧化维生素，对人体健康有多种益处。适量补充这两种维生素对大多数人来说是安全的，并且可能带来一些健康上的好处。然而，是否适合长期服用，以及服用的具体剂量，应该根据个人的健康状况和医生或营养专家的建议来决定。
若安好维生素：女人长期吃维生素e和维生素c好不好一、 **维生素E**：它是一种脂溶性维生素，有助于保护细胞免受自由基损害，对皮肤健康也有好处。对于某些人群，如缺乏维生素E的人群，补充维生素E可能是有益的。但是，过量摄入可能会产生副作用，例如影响血液凝固功能等。
若安好维生素：女人长期吃维生素e和维生素c好不好二、 **维生素C**：这是一种水溶性维生素，对人体免疫系统、伤口愈合及铁吸收等方面都有重要作用。人体不能自行合成维生素C，因此需要通过饮食摄取。通常情况下，通过均衡饮食获得足够的维生素C是比较安全的，而过量摄入一般会通过尿液排出体外，但极高的剂量（如每天超过2000毫克）可能会引起胃肠道不适等问题。
在考虑长期服用任何补充剂之前，最好咨询医生或注册营养师，以确保这些补充剂适合您的个人健康状况。此外，保持均衡的饮食，多吃富含维生素的食物，通常是获取所需营养素的最佳方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：2**花
维生素套餐：孕妇钙片【买三送二五瓶装】-200粒康恩贝钙D软胶囊液体钙补钙维生素D钙片碳酸钙中老年男女性
维生素测评：怀孕两个多月了医生建议吃点钙片叶酸，叶酸前面备孕就一直在吃的，钙片之前在他家买过一次吃，现在又买了一瓶，过两天打算再买两瓶给闺蜜吃了，让他也补补钙。她怀孕后觉得牙有点松动，还不错也比较好吞咽。会持续吃的
维生素买家：c**e
维生素套餐：加强款瓶装（1片补齐12种B族营养）-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：之前买的基础款
维生素买家：t**3
维生素套餐：【疗程装】精朗迪颗粒6袋*盒（54天量）-北京同仁堂钙片维生素D维生素K片K1K2男女补钙官方旗舰店药店正品
维生素测评：已经扫码查询是正品，注意，微信扫不出来，需要用支付宝
维生素买家：小**5
维生素套餐：1件-共2瓶 新维士钙维生素D咀嚼片(甜橙味)60片补充钙、维生素D钙片
维生素测评：感觉挺适合我的，每天熬夜玩游戏导致皮肤暗沉，被女朋友嫌弃的不行，这个是看同事在吃，要的链接自己来试一下的，嚼着口感酸酸甜甜的，认真的吃了一个月，抗氧化美白的效果确实不错，皮肤状态好了一些了。
维生素买家：t**3
维生素套餐：【送药盒】汤臣液体钙200粒+千恩健液体钙200粒（新客推选）-健实 九如健钙维生素D软胶囊100粒
维生素测评：第二次买，还不错，现在网上买比线下便宜且方便，省心
浏览“女人长期吃维生素e和维生素c好不好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃中药能吃维生素b12吗有效果吗
下一篇：维生素c那个好
