缺少维生素e应该吃什么
若安好维生素：缺少维生素e应该吃什么
缺乏维生素E可以通过食物补充，富含维生素E的食物主要包括：
若安好维生素：缺少维生素e应该吃什么一、 植物油：如小麦胚芽油、玉米油、大豆油、橄榄油等。
若安好维生素：缺少维生素e应该吃什么二、 坚果和种子：如杏仁、榛子、花生、松子、向日葵籽等。
若安好维生素：缺少维生素e应该吃什么三、 绿叶蔬菜：如菠菜、芥蓝、甘蓝等。
若安好维生素：缺少维生素e应该吃什么四、 鱼类和海产品：如鳕鱼、鲑鱼、虾等。
若安好维生素：缺少维生素e应该吃什么五、 其他：如猕猴桃、芒果、番茄等。
如果饮食无法满足需求，也可以考虑口服维生素E补充剂，但必须在医生指导下进行。过量摄入维生素E可能会产生副作用，如恶心、腹泻、疲劳等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：【顺手买】钙铁锌片瓶+叶黄素瓶-【21号晚八4h】21金维他复合多种维生素矿物质56片中老年男钙锌硒
维生素测评：买一瓶先吃吃看。
维生素买家：l**梦
维生素套餐：维C含量-500mg【此项勿拍】-3盒装金钙尔奇碳酸钙维D3片钙片60片维生素d中老年维生素d钙片
维生素测评：快递物流：发货很快，收货也很快服用效果：吃着味道也不错，很大一瓶能吃很久，全家享用
维生素买家：冷**国
维生素套餐：无糖【蓝莓罐装】约18颗-拜耳OneADay中老年男女复合维生素钙铁强骨50岁+
维生素测评：回购的，好吃
维生素买家：w**1
维生素套餐：24粒x1盒-美国叶酸维生素B12老年半胱酸同型高甲氨基四氢口活性B族中进
维生素测评：信赖阿里药房，发货快，到货也快
维生素买家：t**2
维生素套餐：【维持每日身体活力】宝兰精力片60粒-补多种维生素b9补叶酸少白发小清博士正品中老年男女士脱发
维生素测评：之前吃过这家软糖哦，味道不错呢
浏览“缺少维生素e应该吃什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
