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维生素A和维生素D是两种不同的维生素，它们在人体中扮演着不同的角色。
若安好维生素：维生素ad维生素d有啥区别一、 维生素A：它是一种脂溶性维生素，对人体视力、免疫系统、细胞生长和分化等具有重要作用。维生素A主要存在于动物性食品中，如肝脏、蛋黄、奶制品等；植物性食品中的β-胡萝卜素可以转化为维生素A，如胡萝卜、菠菜、南瓜等。
若安好维生素：维生素ad维生素d有啥区别二、 维生素D：也是一种脂溶性维生素，主要功能是帮助身体吸收钙质，维持骨骼健康。维生素D可以通过皮肤暴露在阳光下自行合成，也可以从食物中获取，如鱼类（特别是鱼肝油）、蛋黄、奶制品等。
虽然维生素A和维生素D都是脂溶性维生素，但它们的生理功能不同，人体对它们的需求也不同。在补充时应根据个人情况和医生建议进行，以避免过量或不足的情况发生。
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