肥胖是缺维生素d吗购买d1还是d2
若安好维生素：肥胖是缺维生素d吗购买d1还是d2
肥胖与维生素D缺乏之间确实存在一定的关联。肥胖人群往往血液中的维生素D水平较低，这可能是因为脂肪组织会储留部分维生素D，从而减少了其在血液中的可用性。然而，维生素D的补充需要根据医生或营养专家的建议来进行。
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市面上常见的维生素D补充剂有两种形式：维生素D2（ergocalciferol）和维生素D3（cholecalciferol）。两者都可以提高血清中的25-羟基维生素D水平，但是维生素D3被认为更有效，且维持时间更长。因此，在没有医生特别建议的情况下，通常推荐选择维生素D3补充剂。
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请记住，在开始任何补充剂计划之前，最好先咨询医疗专业人士，以确保选择最适合您个人健康状况的产品，并避免潜在的过量摄入风险。
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