骨折后吃什么维生素
若安好维生素：骨折后吃什么维生素
骨折后，补充某些维生素和矿物质可以帮助骨骼愈合。以下是一些建议：
若安好维生素：骨折后吃什么维生素一、 **维生素D**：有助于身体吸收钙质，对于骨骼健康至关重要。可以通过日晒和食物（如鱼类、蛋黄）来获取，必要时也可以通过补充剂。
若安好维生素：骨折后吃什么维生素二、 **维生素C**：对胶原蛋白的生成非常重要，而胶原蛋白是构成骨骼的重要成分之一。富含维C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿等。
若安好维生素：骨折后吃什么维生素三、 **钙**：直接参与骨骼的构建与修复。牛奶、奶酪、绿叶蔬菜（如菠菜）都是良好的钙来源。
若安好维生素：骨折后吃什么维生素四、 **蛋白质**：虽然不是维生素，但蛋白质对于修复受损组织同样重要。瘦肉、鱼、豆制品等都是优质蛋白质来源。
在增加这些营养素摄入的同时，请根据个人健康状况咨询医生或营养师的意见，以确保采取最适合自己的恢复方案。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：【送药盒】男士多维0片2瓶-汤臣倍健维生素b族复合片男女士专用vbb2b1维b12b6正品
维生素测评：价格真的是太实惠了，之前在药店买的超贵，这个买回来对比了一下，一样的东西，是正品，比之前便宜了一半。以后就这家买了。
维生素买家：t**2
维生素套餐：18片 x 盒-【tvb识货专属】善存海外男/女士复合维生素综合多维元素200粒*2
维生素测评：大品牌，质量可靠，价格实惠，发货快，到货完整，满意。
维生素买家：t**2
维生素套餐：盒周期装【手脚不麻】-【弯弯推荐】健敏思"无敏"维生素ad婴幼儿童新生敏宝ad胶囊滴剂d3
维生素测评：腰间盘突出压迫神经，之前小腿外侧麻木，屁股后面疼的受不了，吃了一阵后，小腿麻木感减轻了，会坚持服用
维生素买家：与**舟
维生素套餐：7粒袋 试用装【拍前咨询客服】 【服用方法：每天一袋】-新品上市金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙补钙锌孩子成长
维生素测评：回购很多次了，很实惠只用一百多，主要是有效果，长期服用，品牌值得信赖
维生素买家：天**枳
维生素套餐：7-17岁【男】定制款 多种维生素56粒-美国lilcritters 丽贵小熊软糖儿童补钙复合维生素d150粒
维生素测评：趁这波变相涨价了，和鱼跃这些一个德行
浏览“骨折后吃什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素b会对肾不好吗女性
下一篇：消化脂肪的维生素有哪些
