十岁可以吃维生素b
若安好维生素：十岁可以吃维生素b
是的，十岁的孩子可以在医生的建议下适量补充维生素B。维生素B族对于孩子的成长发育有重要作用，如促进新陈代谢、维护神经系统健康等。但是，任何补充剂的使用都应在专业医疗人员的指导下进行，以确保剂量适当且不会与其他食物或药物产生不良反应。同时，通过均衡饮食获取所需的营养素通常是首选方式，比如全谷物、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜和豆类都是良好的维生素B来源。如果担心孩子的营养状况，请先咨询医生或营养专家。
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