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十岁可以吃维生素b

2025-01-30 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:4


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是的,十岁的孩子可以在医生的建议下适量补充维生素B。维生素B族对于孩子的成长发育有重要作用,如促进新陈代谢、维护神经系统健康等。但是,任何补充剂的使用都应在专业医疗人员的指导下进行,以确保剂量适当且不会与其他食物或药物产生不良反应。同时,通过均衡饮食获取所需的营养素通常是首选方式,比如全谷物、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜和豆类都是良好的维生素B来源。如果担心孩子的营养状况,请先咨询医生或营养专家。


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