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dha包括维生素d吗

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:25


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DHA(二十二碳六烯酸)和维生素D是两种不同的营养物质。


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- **DHA** 是一种Omega-3脂肪酸,对于大脑、视网膜和其他神经组织的健康非常重要。


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- **维生素D** 则是一种脂溶性维生素,有助于钙的吸收和骨骼健康。


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因此,DHA并不包括维生素D。它们在身体中的作用不同,也通常来源于不同的食物或补充剂。例如,DHA常见于鱼类油和某些藻类油中,而维生素D则可以通过日晒以及食用富含维生素D的食物(如鱼肝油、蛋黄等)来获得。


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