维生素e是起什么用的
若安好维生素：维生素e是起什么用的
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用。它可以保护细胞膜免受自由基的损害，有助于维持免疫系统和神经系统健康，促进血液循环，预防血栓形成，还可以帮助延缓衰老过程。此外，维生素E还参与了人体内许多酶的活性调节，对生殖系统的正常运作也有一定的影响。不过需要注意的是，过量摄入维生素E也可能带来一些副作用，因此建议按照医生或营养师的建议合理补充。
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